Приглашаем принять участие в мастер-классах, которые пройдут 16 августа в Crocus Fitness Лужники в рамках пре-конвенции Russian Fitness Fair! Вас ждет знакомство с различными методиками и инструментами для восстановления и мобильности: миофасциальным релизом Trigger Point и перкуссионной терапией Theragun. Вы получите готовые шаблоны программ для улучшения мобильности, гибкости, повышения спортивных результатов, устранения двигательных дисфункций и быстрого восстановления.
Мастер-класс «Activation» направлен на правильное применение техник перкуссионной терапии и миофасциального релиза для воздействия на механорецепции, благодаря чему происходит улучшение контроля движения. На тренировке будут раскрыты секреты работы с данными техниками для подготовки двигательной активности.
