Discover Fitness – партнер Russian Fitness Fair 2025!

TRX MOBILITY - комплексная тренировочная программа, разработанная для улучшения подвижности всего тела. Используя петли TRX и гири TRX Yubell, программа улучшает качество движений за счет интеграции локальных и глобальных упражнений. Это значит, что вы сможете двигаться более свободно, плавно и безопасно, снижая риск травм и повышая эффективность в повседневной жизни и спорте.

Комплексный мастер-класс для профессионалов фитнеса: сила, мобильность, и растяжка в одной программе. Освойте MFR для разминки, Stick Mobility для улучшения мобильности, и TRX Ybell для силовых тренировок. Этот мастер-класс создан для инструкторов групповых программ, тренеров и персональных тренеров, готовых вывести свои тренировки на новый уровень.

Мастер-класс с петлями TRX и гирями TRX YBELL позволит добавить сотни новых упражнений в ваш арсенал! Прокачайте силу всего тела как единой системы, используя принципы биомеханики. Новые движения и структура программы гарантируют вовлеченность и результат у ваших клиентов.

Этот класс предоставит вам практические навыки миофасциального релиза (МФР) и современные техники стретчинга для повышения мобильности и гибкости. Вы научитесь проводить классический МФР на специальном оборудовании, разрабатывать индивидуальные программы подготовки тела к тренировкам, рабочему дню, а также улучшать спортивные результаты клиентов.

Откройте для себя силу изометрии! Мастер-класс, который научит вас и ваших клиентов чувствовать каждую мышцу. Уникальный подход позволяет точно дозировать нагрузку и активировать глубокие мышцы-стабилизаторы. Полученные знания легко интегрируются в групповые и персональные программы, выводя тренировки на новый уровень.

В основе программы лежит принцип трёхмерного воздействия: разные векторы нагрузки позволяют задействовать максимальное количество мышц, включая глубокие мышцы-стабилизаторы. Программа включает работу с собственным весом тела на петлях TRX, горизонтальную нагрузку с TRX RIP, реакционный тренинг с гирями TRX YBELL.

Подарите своим клиентам новый уровень мобильности и функциональности! На этом мастер-классе вы изучите уникальный подход к TRX-тренировкам, сочетающий силовую йогу и подвесные системы. Вы получите готовые программы тренировок для улучшения гибкости, силы и баланса, а также научитесь адаптировать упражнения под индивидуальные потребности клиентов.

На этом мастер-классе вы изучите биомеханику движения ягодичных мышц и кора, освоите передовые техники активации с использованием подвесных систем TRX и гирь TRX Ybell. Программа класса, представленная в формате круговой тренировки, разработана для максимальной стимуляции мышечного роста и улучшения функциональной силы.